9 Hal yang Perlu Diperhatikan Agar Liver Kamu Sehat

Liver atau dalam bahasa awam dikenal dengan hati merupakan salah satu organ yang penting. Organ ini berperan sebagai tempat pembuangan zat-zat beracun yang beredar di dalam darah. Selain itu hati juga berperan dalam memproduksi enzim pencernaan, dan senyawa lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika terjadi kerusakan pada hati, maka zat beracun tidak lagi dapat disaring, selain itu banyak enzim yang tidak dapat diproduksi sehingga mengganggu metabolisme tubuh, akhirnya mengakibatkan kematian. Beberapa hal penting yang dapat dilakukan untuk kesehatan hati, diantaranya adalah:

(Artikel Lainnya : Hidup Sehat Panjang Usia Tanpa Obat-obatan Menurut dr. Handrawan Nadesul)

1. Jangan mengonsumsi alkohol, terutama untuk perempuan. Alkohol dapat merusak sel hati. Jika sewaktu muda sudah mengonsumsi alkohol berlebihan, maka di usia tua ada kemungkinan mengalami kerusakan dan hati permanen.
2. Hindari rokok, diduga zat yang terkandung dalam rokok dapat mengakibatkan kanker hati. Selain itu dapat meningkatkan efek negatif suatu obat, misalnya efek obat paracetamol ( asetaminofen).
3. Hindari makanan yang masih mentah, misalnya sushi, karedok, atau makanan yang dimasak setengah matang. Makanan tersebut mungkin saja masih mengandung virus hepatitis A.
4. Pertahankan berat badan. Jika berat badan berlebihan, dapat mengakibatkan perlemakan hati. Jika tidak diatasi dengan baik dapat mengakibatkan sirosis atau pengerutan hati, dan terjadi kerusakan hati permanen.
5. Berhubungan seks hanya dengan satu pasangan. Virus hepatitis B dan Hepatitis C menular melalui hubungan seksual.
6. Hindari penggunaan obat suntik dengan menggunakan jarum suntik yang bergantian. Darah penderita hepatitis B atau hepatitis C mungkin saja masih mengandung virus tersebut dan dapat menular ke orang lain yang menggunakan jarum suntik bersamaan.
7. Secara teratur lakukan vaksinasi hepatitis, carilah informasi tentang vaksin ini di rumah sakit. Selain itu senantiasa periksa secara berkala kemungkinan terinfeksi virus hepatitis. Penanganan yang tepat dan cepat terhadap virus tersebut memiliki kemungkinan besar mendapatkan hasil yang optimal.
8. Jangan gunakan alat cukur, sikat gigi atau peralatan pribadi lain secara bersamaan bersamaan.Mungkin saja peralatan tersebut membuat luka dan membawa virus hepatitis dari orang lain.
9. Jika Berdasarkan hasil pemeriksaan laboratorium diketahui bahwa hati anda bermasalah, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan. Gangguan hati mungkin saja Tidak bergejala, sehingga sering diabaikan. 

Semoga bermanfaat.

Subscribe to receive free email updates: