Rambut Sehat Tidak Cukup Perawatan Luar Menurut dr. Samuel L. Simon, Sp.KK

Rambut sehat tidak cukup dengan cuci oles (shampoo, pelembab dan perawatan) lain saja, ada hal lain yang menentukan rambut itu sehat atau tidak, yaitu NUTRISI.

dr. Samuel

"Rambut Anda tumbuh 0.5 cm - 1,25 cm perbulan dan dasarnya adalah dari nutrisi yang kita makan," ungkap dr. Samuel L. Simon, Sp.KK.

"Sebagian besar struktur rambut terdiri atas protein keratin. Banyak mengonsumsi protein akan membantu menyehatkan rambut," ujarnya.

Baca juga : Rambut Rontok Pada Ibu Menyusui, Kenapa dan Bagaimana Mengatasinya Menurut dr. Meva Nareza

Protein banyak ditemukan di Ikan laut, kacang-kacangan, susu, unggas dan banyak lainnya.

Dr. Samuel tidak sependapat bila rambut yang rusak bisa kembali sehat seperti sediakala. Banyak shampo da kondisioner menjanjikan diri dapat memperbaiki kerusakan rambut, hal itu tidak benar.

"Sekali rambut rusak, cara memperbaiki hanyalah memotong yang rusak sampai tidak ada lagi tampak. Tunggu saja tumbuhnya helai rambut baru," saran dr. Samuel.

Baca juga : 4 Cara Mengatasi Rambut Rontok Menurut dr. Reisa Broto Asmoro

Saran berikutnya istirahatkan mahkota Anda sejenak dar berbagai bahan kimia dan pemakaian blow dryer dengan panas tinggi agar beban rambut tidak semakin berat.

"Terakhir, yang terpenting adalah mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang," tegasnya

Subscribe to receive free email updates: