Obat Penuaan Dini, Penurun Kolesterol dan Diabetes serta Menyamarkan Bekas Luka, Inilah Sederet Manfaat Hebat Kulit Pisang Menurut dr. Reisa Broto Asmoro

Pisang merupakan buah yang cukup digemari banyak orang. Selain lezat, pisang juga kaya akan manfaat kesehatan. Pisang adalah buah yang kaya akan serat, tinggi protein, vitamin A, B66, C, mangan, potasium, riboflavin, folat, niasin, dan zat besi. Buah yang satu ini bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah jadi menu berbeda lainnya. Bisa dibakar, dikukus, dijadikan jus, dan masih banyak lainnya. 

Pada umumnya, setelah makan pisang, kebanyakan orang membuang kulitnya begitu saja. Padahal selain kaya akan kandungan potasium yang baik bagi otot dan saraf, ternyata seluruh bagian dari pisang dapat dapat dimanfaatkan hingga ke kulit pisangnya. Maka dari itu jangan biasakan untuk langsung membuang kulit pisang. 

dr. Reisa

Lalu, apa saja manfaat kulit pisang? Inilah penjelasan dari dr. Reisa Broto Asmoro dalam acara tv dr. Oz Indonesia :

1. Sembelit

Kulit pisang tinggi akan kandungan serat larut yang baik untuk mengatasi sembelit. 

2. Menstabilkan Berat Badan

Kandungan serat pada kulit pisang juga membuat rasa mudah kenyang sehingga membantu menstabilkan berat badan

3. Menurunkan Resiko Serangan Jantung

Potasium dalam kulit pisang sangat tinggi dan bekerja sama dengan natrium untuk menyeimbangkan kadar cairan dan elektrolit di tubuh Anda, mengatur detak jantung dan melindungi dari penyakit jantung.

4. Mengontrol Kadar Gula Darah (Diabetes)

Berbagai zat yang dikandung dalam kulit pisang diharapkan dapat mendukung produksi hormon serotonin, sehingga bisa membantu mengontrol kadar gula dalam darah.

5. Obat Penurun Kolesterol

Kulit pisang penuh serat larut dan bahkan, kulitnya itu memiliki lebih banyak serat daripada pisang itu sendiri. Serat membantu menurunkan kolesterol kamu, sebuah penelitian yang dilakukan pada sekelompok orang yang memiliki kadar LDL (kolesterol jahat) tinggi membuktikan fakta ini. Ketika partisipan mengonsumsi kulit pisang setiap hari, dilaporkan bahwa kadar kolesterol jahatnya menurun secara nyata.

6. Obat Anti Galau

Kandungan lain yang terdapat dalam kulit pisang adalah triptophan dan peningkat hormon serotonin yang bisa memperbaiki mood. Kadar kedua zat tersebut akan meningkat saat pisang sudah matang.

7. Obat Penuaan Dini

Manfaat pisang untuk wajah selanjutnya dapat mencegah penuaan dini. Manfaat ini didapat karena pisang mengandung nutrisi yang kaya akan antioksidan yang dapat memerangi keriput. Membantu memudarkan bintik-bintik penuaan dan mencegah pembentukan garis-garis halus dan kerutan.

8. Menjaga Kesehatan Mata

Kulit pisang memiliki kandungan lutein, yaitu antioksidan yang mampu menetralkan radikal bebas penyebab kerusakan mata. Selain itu, zat tersebut bisa melindungi mata dari radiasi UV matahari yang berbahaya. Mengonsumsi makanan yang mengandung lutein setiap hari telah terbukti mengurangi risiko terkena katarak seiring bertambahnya usia.

9. Mengatasi Gatal dan Menyamarkan Bekas Luka

Kulit pisang dapat membantu menghilangkan rasa gatal akibat gigitan serangga. Caranya adalah ambil kulit pisang dan gosokan bagian dalam kulit pisang itu pada bagian kulit yang gatal selama beberapa menit, lalu bilas dengan air. Cara ini juga bekerja pada masalah kulit seperti menyamarkan bekas luka.

Itulah sederet manfaat kulit pisang yang semoga dapat bermanfaat untuk kamu.

Berikut videonya :

Subscribe to receive free email updates: